Yoga

Yoga is goed voor lichaam en geest. Wanneer je regelmatig aan yoga doet, dan zal je daar zeker veel voordelen van merken. Om er een paar te noemen:

Met yoga blijf je fit en gezond. Het verbeterd je houding. En het brengt rust in je hoofd.

Yoga voor ontspanning en een sterke rug.

Yoga voor ontspanning en een sterke rug.

Ontspanning en een sterke rug Om het nieuwe jaar goed te beginnen heb ik weer een heerlijke yogasessie voor ontspanning en een sterke rug. Doe mee wat je mee kunt doen, maar ga niet verder dan dat je eigen lichaam dat aangeeft. Easy pose – (sukhasana) Deze oefening...

read more
5 yoga oefeningen voor een betere balans en concentratie.

5 yoga oefeningen voor een betere balans en concentratie.

Balans en concentratie. Het is bijna vakantie, maar er zijn ook nog mensen zoals ik die nog best een poosje door moeten werken. Die mensen kunnen best een boost gebruiken voor de balans en concentratie. Daarom deze keer in de yoga special, 5 oefeningen voor een betere...

read more
7 heerlijke Yoga oefeningen voor je rug.

7 heerlijke Yoga oefeningen voor je rug.

Yoga Veel mensen doen tegenwoordig aan yoga. En dat is ook niet vreemd, want yoga zorgt voor ontspanning, flexibiliteit en kracht. Met yoga ga je weer lekker in je vel zitten. Je komt tot bezinning en inzicht. Door yoga te beoefenen verbind je lichaam en geest met...

read more
4 yoga oefeningen voor een betere houding en meer balans.

4 yoga oefeningen voor een betere houding en meer balans.

Versterk je houding. Deze 4 yoga houdingen geven je ontspanning bij stress. Ze stretchen en versterken de rug en verbeteren je houding. Misschien zijn de houdingen niet voor iedereen in een keer mee te doen. Kijk gewoon hoe ver je komt. Ervaar je ongemak of pijn ga...

read more
Met deze 6 yoga oefeningen, vind je moeiteloos je balans.

Met deze 6 yoga oefeningen, vind je moeiteloos je balans.

Yoga voor balans. Na de vakantie, is het lastig, om weer wat routine te krijgen je leven. Het duurt een week of een paar dagen, voordat je het ritme weer hebt. Deze week dus een aantal yoga oefeningen, die je helpen om (weer) in balans te komen. Zodat je vol goede...

read more

Contact

info@heyesther.nl