Yoga

Yoga is goed voor lichaam en geest. Wanneer je regelmatig aan yoga doet, dan zal je daar zeker veel voordelen van merken. Om er een paar te noemen:

Met yoga blijf je fit en gezond. Het verbeterd je houding. En het brengt rust in je hoofd.

Yoga voor ontspanning en een sterke rug.

Ontspanning en een sterke rug Om het nieuwe jaar goed te beginnen heb ik weer een heerlijke yogasessie voor ontspanning en een sterke rug. Doe mee wat je mee kunt doen, maar ga niet verder dan dat je eigen lichaam dat aangeeft. Easy pose – (sukhasana) Deze oefening...

read more

5 yoga oefeningen voor een betere balans en concentratie.

Balans en concentratie. Het is bijna vakantie, maar er zijn ook nog mensen zoals ik die nog best een poosje door moeten werken. Die mensen kunnen best een boost gebruiken voor de balans en concentratie. Daarom deze keer in de yoga special, 5 oefeningen voor een betere...

read more

7 heerlijke Yoga oefeningen voor je rug.

Yoga Veel mensen doen tegenwoordig aan yoga. En dat is ook niet vreemd, want yoga zorgt voor ontspanning, flexibiliteit en kracht. Met yoga ga je weer lekker in je vel zitten. Je komt tot bezinning en inzicht. Door yoga te beoefenen verbind je lichaam en geest met...

read more

Contact

info@heyesther.nl