Meditatie
Meditatie is meer dan niets doen. Het brengt een diepe ontspanning voor de geest. Mediteren is niet moeilijk. Zorg allereerst voor een rustige omgeving. Zorg ervoor dat je even niet gestoord kunt worden. Neem even helemaal de tijd voor jezelf. Wil je meer weten over mediteren? Lees dan eens een van de onderstaande blogs.
De voordelen van meditatie op onze hersenfuncties op een rijtje.
Meditatie en hersenfuncties. De laatste jaren is er veel onderzoek gedaan naar meditatie en hersenfuncties. Daaruit blijkt dat er tijdens meditatie verschillende hersencentra betrokken zijn. Wanneer je regelmatig mediteert leggen deze gebieden verbindingen met elkaar...
read more
Mediteren brengt vele voordelen. Dus waarom probeer je het nog niet?
Mediteren is een perfecte manier om je stress te verlagen. Mediteren is iets anders dan alleen maar stilzitten en niks doen. Wie mediteert kan voordelen ervaren op verschillende gebieden. Minder stress ervaren, meer zelfacceptatie, maar ook verlaging van de bloeddruk...
read more
Bereik je gewenste gemoedstoestand door te mediteren met binaural beats.
Meditatie. Bij meditatie kom je tot rust. Wanneer je mediteert dan focus je eigenlijk je aandacht. En dat is moeilijker dan het lijkt. Ons brein ontvangt en verwerkt namelijk duizenden ideeën en prikkels. Wanneer je mediteert kun je een andere bewustzijns toestand...
read moreContact
info@heyesther.nl