Meditatie

Meditatie is meer dan niets doen. Het brengt een diepe ontspanning voor de geest. Mediteren is niet moeilijk. Zorg allereerst voor een rustige omgeving. Zorg ervoor dat je even niet gestoord kunt worden. Neem even helemaal de tijd voor jezelf. Wil je meer weten over mediteren? Lees dan eens een van de onderstaande blogs.

Mediteren brengt vele voordelen. Dus waarom probeer je het nog niet?

by heyesther | feb 12, 2019 | 2 Comments

Mediteren is een perfecte manier om je stress te verlagen. Mediteren is iets anders dan alleen maar stilzitten en niks doen. Wie mediteert kan voordelen ervaren op verschillende gebieden. Minder stress ervaren, meer zelfacceptatie, maar ook verlaging van de bloeddruk...

Kelly Howell is de beste meditatiedeskundige.

by heyesther | jan 15, 2019 | 0 Comments

Mediteren Als ik aan mediteren denk, dan denk ik aan Kelly Howell. Ik had een van mijn eerste meditatie cd’s gekocht van haar. Hierdoor is ze meteen ook mijn grootste meditatie inspirator geworden. Kelly Howell heeft een mooie rustgevende, bijna hypnotiserende stem,...

Gelukkig zijn kun je oefenen, door te mediteren.

by heyesther | okt 23, 2018 | 0 Comments

Gelukkig door meditatie Door regelmatig te mediteren kun je inderdaad gelukkiger worden. Er zijn perioden dat ik heel nerveus kan zijn. Van buiten is daar weinig van te merken. Maar van binnen ben ik dan heel nerveus. Op die momenten herinner ik mezelf eraan, dat ik...

De voordelen van meditatie op onze hersenfuncties op een rijtje.

by heyesther | jul 3, 2018 | 0 Comments

Meditatie en hersenfuncties. De laatste jaren is er veel onderzoek gedaan naar meditatie en hersenfuncties. Daaruit blijkt dat er tijdens meditatie verschillende hersencentra betrokken zijn. Wanneer je regelmatig mediteert leggen deze gebieden verbindingen met elkaar...

Bereik je gewenste gemoedstoestand door te mediteren met binaural beats.

by heyesther | jan 25, 2018 | 14 Comments

Meditatie. Bij meditatie kom je tot rust. Wanneer je mediteert dan focus je eigenlijk je aandacht. En dat is moeilijker dan het lijkt. Ons brein ontvangt en verwerkt namelijk duizenden ideeën en prikkels. Wanneer je mediteert kun je een andere bewustzijns toestand...

Contact

info@heyesther.nl