Een andere richting op kijken, verbreed je horizon.

Een andere richting op kijken, verbreed je horizon.

Een andere richting

Vorige week kwam, na een lang traject, het besluit om een andere richting op te gaan. Ik ga totaal iets anders doen in mijn leven. Ik gooi het roer bijna 360 graden om. Ik heb besloten om een nieuwe hbo studie te gaan doen. Namelijk communicatie en multimedia design.

 

mobiliteit adviseur

© Pixabay

Mobiliteit adviseur

Omdat ik osteoporose heb, kan ik mijn werk als ic verpleegkundige geen jaren meer volhouden. Ik heb regelmatige rugklachten en het zware tilwerk doet daar geen goed aan. Mijn bedrijfsarts heeft mij geadviseerd om te kijken naar ander werk. Hierdoor kwam ik in contact met een mobiliteit adviseur binnen mijn bedrijf waar ik werk.

Het afgelopen half jaar had ik regelmatig een afspraak met hem. Deze afspraken hadden het doel, om mij te helpen een keus te maken. Om weloverwogen te kiezen voor een omscholing. Ik heb veel oefeningen, vragenlijsten en testen moeten invullen. Hierdoor ben ik veel over mezelf te weten gekomen. Vooral waar mijn dromen liggen, waarvan ik niet eens meer wist dat ik ze had.

 

vergeten droom

© Pixabay

Een vergeten droom

Als kind had ik al een droom om kunstenaar te worden. Ik wilde graag hele mooie dingen maken. Maar omdat dat nou eenmaal in die tijd geen brood op de plank bracht koos ik wat anders. Ik ging de zorg in, wat ik echt met heel veel liefde, al die jaren heb gedaan. Door opnieuw te kijken naar waar mijn interesses liggen, ben ik tot de conclusie gekomen, dat deze droom altijd diep geworteld heeft gezeten.

 

helderheid

© Pixabay

Helderheid door beroepskeuze test

Door een beroepskeuzetest kwam ik erachter waar mijn liefde vooral heengaat. En welke opleidingen daar vooral bij aansluiten. Zo kwam ik tot mijn keuze om een hbo opleiding voor communicatie en multimedia design te doen. Een brede opleiding waar ik veel kanten mee op kan.

Zo kan ik met deze opleiding de designkant opgaan in de breedste zin. Je kunt dan games, apps, website, drukkunst etc. ontwerpen. Maar je kunt ook kiezen voor een marketing kant en branding van een bedrijf. Het is in ieder geval een opleiding die aansluit op mijn creatieve kant. En ik kan niet wachten om ermee te beginnen.

 

verpleegkundige

© Pixabay

Hoe ik dat doe?

Voorlopig blijf ik tijdens mijn opleiding nog werken als ic verpleegkundige. Tijdens de drie jarige studie moet ik ook stage lopen. Ik hoop dat ik tijdens de eerste twee jaar, een dag in de week intern stage kan lopen. Ik loop dan stage binnen het ziekenhuis op afdeling communicatie en marketing. Mijn eindstage hoop ik te kunnen lopen bij een multimediabedrijf of bij een grafisch bedrijf. Zo hoop ik genoeg ervaring op te doen om te kunnen weten welke kant ik uiteindelijk op wil gaan.

 

bloggen en studeren

© Pixabay

Bloggen en studeren

Mijn studie begint al 1 januari 2019. Het lijkt nog ver weg, maar het is er natuurlijk al zo. Ik hoop dat ik mijn studie kan blijven combineren met het bloggen en mijn fotografie. Maar eigenlijk overlapt heyesther ook een groot deel van mijn studie. En zal ik ook veel projecten proberen te combineren. Ik wil jullie natuurlijk ook op de hoogte houden van alle ontwikkelingen. En ik hoop dat mijn keus alleen maar mensen kan stimuleren, om ook een keus voor zichzelf te maken. Als ze niet helemaal meer gelukkig zijn met hun leven.

Het was een mooie maand Oktober. Kijk maar met me mee!

Het was een mooie maand Oktober. Kijk maar met me mee!

Oktober foto’s.

Dry needling zorgt voor snel herstel van mijn rugklachten.

Dry needling zorgt voor snel herstel van mijn rugklachten.

De fysiotherapeut

Ik loop nu al een aantal weken bij de fysiotherapeut. Maar eigenlijk zat er weinig vooruitgang in. Ik bleef maar last van mijn bekken, heupen en onderrug houden. Het was gewoon niet vol te houden zonder een paar pijnstillers op de dag. En dat wil je ook niet te lang achtereen gebruiken. Ik had de hoop al een beetje opgegeven dat ik echt weer soepel zou worden. Daar valt dan de ouderdom ineens binnen. Totdat ze ineens voorstelde om dry needling te doen. Wat was ik blij dat ze dat aan me heeft voorgesteld. Voor het eerst sinds jaren, kom ik weer wat beter uit mijn bed. Nee ik spring nog niet. Maar de aanloop is gezet.

 

dry needling

© Pixabay

Dry needling

Wat heb ik een pijn gehad. Ik ging voor dry needling. Eerst werd een kant behandeld. Het was eigenlijk de bedoeling dat beide kanten van mijn rug behandeld werden. Maar ik reageerde nogal heftig. Normaal moet dit echt niet zo heel erg pijnlijk zijn. Maar mijn spier was een grote baksteen geworden. Zo hard voelde hij aan.

Bij dry needling prikt de therapeut met acupunctuur naalden in de spierknoop. Vervolgens brengt hij dan de naald in beweging, waardoor de spier gaat ontspannen. Maar wanneer de naald wordt gezet, voel je een bepaalde kramp. Alleen was dat bij mij  zo hevig, dat het voelde alsof ik door de tafel door ging. Wat een ellende voor een half uur.

 

snel herstel

© Pixabay

Snel herstel

Ik stapte de ruimte uit alsof ik was overreden door een vrachtauto. Niet normaal. Maar dat gevoel was gelukkig heel snel voorbij. Heerlijk. De volgende dag kom ik al veel verder rekken dan voorheen. Dat was bijzonder. De rest van de week voelde het alsof het steeds veel gemakkelijker ging.

Afgelopen donderdag heb ik mijn tweede en laatste sessie gehad. En toe is ook de andere kant meegenomen. Ik kan echt merken dat er veel verbetering is gekomen. Die spier is volledig soepel geworden. En dat in twee sessies. Ik kan nu gewoon weer naar mijn eigen therapeut. Ik heb nu eindelijk het gevoel dat het iets beter wordt.

Heyesther photography is mijn nieuwe Instagram account voor mijn foto’s.

Heyesther photography is mijn nieuwe Instagram account voor mijn foto’s.

Heyesther photography

Sinds kort heb ik ook een Instagram account voor mijn foto’s, namelijk heyesther photography. Maar om eerlijk te bekennen krijg ik daar wel heel veel hulp bij. Mijn dochter is namelijk zo lief, om dit account bij te houden. Ik heb namelijk niet zoveel met het toevoegen en vinden van de juiste hashtags. En de jeugd is daar veel beter in dan ik. Dus vandaar dat ik jullie even wil laten weten, dat daarvoor alle lof gaat naar haar.

 

mijn dochter

© heyesther

Instagram voor mijn foto’s

Ze spoorde me al een hele poos aan, om een Instagram account voor mijn foto’s te maken. Ik ben helemaal niet goed met Instagram. Maar de jeugd lijkt wel niet anders te doen. Dus ik heb het account in haar handen gegeven. Ik lever de foto’s aan, en zij maakt de selectie. Bij iedere foto heeft ze verschillende hashtags toegevoegd. Dat schijnt te helpen voor kijkcijferaantallen. En dat lijkt te werken. Er zijn in ieder geval heel veel nieuwe volgers en reacties op dat account. En dat maakt me dan ook wel weer een beetje trots. Op haar natuurlijk. Zonder haar was me dat dus echt nooit gelukt.

 

© heyesther

Reacties

Laat gerust een reactie achter. We zijn heel benieuwd naar reacties van wat mensen mooi vinden. Ik kan daar als hobby fotograaf alleen maar van leren. Regelmatig neem ik mijn camera mee als ik wegga. En ik probeer foto’s onder alle omstandigheden te maken. Soms kom ik thuis en dan is er geen een foto bij die echt mooi is gelukt. En soms zijn er een aantal bij die wel mooi zijn. Maar ik ben altijd benieuwd naar wat andere mensen ervan vinden. Want daar kan ik alleen maar beter van worden. Dus snel tot ziens bij heyestherphotography.

Hindernismateriaal om te springen met je paard, maak je gewoon lekker zelf.

Hindernismateriaal om te springen met je paard, maak je gewoon lekker zelf.

Hindernismateriaal

Op de nieuwe stal is nog geen hindernismateriaal met staanders. Maar de dames willen graag wat hoger springen dan een gemiddeld tonnetje. Dus de vraag of ik wat springmateriaal zou kunnen maken, was natuurlijk te verwachten. En mijn gedachten zijn net als bij Pippi Langkous. “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan!”
Zo begon mijn DIY avontuur dit keer met hindernismateriaal.

springmateriaal

© heyesther

Springmateriaal

Eigenlijk kun je van allerlei materiaal hindernismateriaal maken. Er zijn natuurlijk wel wat voorwaarden waaraan goed hindernismateriaal moet voldoen. Allereerst moet het bovenal veilig zijn. Dat betekend dus dat er geen scherpe punten uitsteken, waaraan de ruiter of het paard zich kan verwonden.

Daarnaast moet de balk die op een staander staat, makkelijk kunnen vallen als je hem aanstoot. En als laatste is het natuurlijk leuk als de hindernis er een beetje leuk uitziet. Dus een kleurtje kan hij wel gebruiken. Zo valt die goed op en kan de ruiter met paard zich goed focussen op de hindernis.

Ontwerp verzinnen

Wat heb ik gedaan? Als eerste heb ik gekeken naar materiaal online om de balk aan op te hangen. Deze heten lepels. De lepel kun je misschien wel zelf maken van drie latjes, maar ik had geen goed plan om de lepel aan de staander te bevestigen. Dus heb ik 2 losse lepels bij Agradi aangeschaft. Deze kosten in ieder geval geen rip uit je lijf.

 

staander

© heyesther

 

Ontwerp staanders

Hierboven kun je mijn ontwerp van staander bekijken. Voor 2 van deze staanders heb ik de volgende benodigdheden, naast gereedschap gebruikt:

  • Tuinpaal van 180 cm hoog en 6,8 cm x 6,8 cm (2 stuks)
  • Tuinpaal van 240 cm hoog en 6,8 cm x 6,8 cm(1 stuk)
  • Sier dop anti regen (2 stuks)
  • Hoekprofielen (8 stuks)
  • 2 losse lepels (Agradi)
  • Houtlijm

Werkwijze:

Stap 1:

gaten

© heyesther

Begin met het boren van gaten in de 2 palen van 180 cm hoog. Neem de lepel en bepaal op welke plek de gaten moeten komen. Boor om de 10 cm een gat door en door. Kijk of de pin van de lepel door het gat past. Pak anders een dikkere boor. Gebruik voor het boren een houtboor. Hou aan de bovenkant en onderkant 20 cm vrij. Voor de tweede paal plak je de beide palen aan elkaar. Zo boor je gelijke gaten.

Stap 2:

hoedje

© heyesther

Als alle gaten zijn geboord maak je in het midden van de bovenkant van de paal een gat. Dit gat moet groot genoeg zijn voor de sier dop. Deze sluit de paal ook iets af van regen. Is het gat groot genoeg dan lijm je de dop op de paal. Laat de lijm naderhand goed uitharden.

Stap 3:

voet

© heyesther

kruis

© heyesther

Nu kun je beginnen met de onderkant van de staander. Zaag de tuinpaal van 240 cm in 4 gelijke stukken. Je houd dan 4 stukken van 60 cm over. Bepaal van deze palen het midden. Haal in het midden een vierkant stuk eruit tot ongeveer de helft van de balk. Gebruik hiervoor een decoupeerzaag en werk af met een beitel. Als alle delen klaar zijn kun je alle delen schuren.

Stap 4:

in elkaar

© heyesther

Schroef na het schuren een deel van de onderkant vast met een grote schroef vast aan de paal. Plaats 2 paaltjes nu in elkaar als een kruis. Plak ze vast met houtlijm. Neem een goede grondlak en verf de staander daarna in een kleur die je mooi vind.

Schroef als laatste de hoekprofielen vast aan de voet. Aan alle 4 zijden komt een hoekprofiel. Plaats de lepels op de staander en je staander is klaar.

springbalken

© heyesther

Springbalken

Gebruik voor je springbalken tuinpalen van 2 meter hoog. Zaag de punt van de paal en schuur hem goed. Neem een goede grond lak en finish hem af met een blanke lak. Breng dan circulair verftape aan op ongeveer iedere 30 cm. Lak nu in felle kleuren de ruimte tussen twee tape stukjes. Laat tussen iedere gekleurde ruimte een ruimte vrij. Dit blijft wit.

Nu ben je er helemaal klaar voor. Veel springplezier!

Equine-motion, laat paarden gewoon weer paard zijn.

Equine-motion, laat paarden gewoon weer paard zijn.

Equine-motion

Virginia is de drijvende kracht achter Equine-Motion. De passie voor paarden zat al van kinds af aan in haar bloed. In 2006 besloot ze om haar eigen bedrijf Equine-Motion op te richten. Haar doel was om ‘alle’ paarden op een goede manier in beweging te houden. Om zo de sportieve prestaties te verbeteren en het onbegrip voor probleempaarden weg te nemen. Maar de kracht van Equine-Motion gaat veel verder dan dat.

 

klassieke rijkunst

© heyesther

Klassieke rijkunst

Virginia is klassiek geschoold in de rijkunst. De klassieke rijkunst bestaat al heel lang. Het doel van de klassieke rijkunst is , dat een paard vrijwillig en met plezier zijn natuurlijke bewegingen laat zien. Het paard wordt zo getraind, dat het zijn natuurlijke bewegingen, zowel met als zonder ruiter laat zien. ​Door bijvoorbeeld bepaalde oefeningen te doen, wordt scheefheid van het paard gecorrigeerd. De basis van het klassiek trainen van paarden is rechtrichten, vaak wordt dan begonnen met het ‘werken aan de hand’. Bij Equine-motion kun je les krijgen in klassieke dressuur. Kijk hiervoor eens bij deze site.

 

rechtrichten

© heyesther

Rechtrichten

Rechtrichten is bedoeld om het paard in balans te krijgen. De disbalans in het paardenlichaam wordt hierbij gecorrigeerd. Als er een bepaalde scheefheid zit bij het paard, kun je dit met rechtrichten verhelpen, echter soms is daarbij een dierenarts, tandarts, of osteopaat gewenst. De bedoeling van het rechtrichten is namelijk, dat het paard zijn balans over alle vier zijn benen verdeeld. Hierdoor ontstaat er een symmetrie. Rechtrichten kan getraind worden door; werken aan de hand/grondwerk, longeren en rijden.

Paarden die fysiek of mentaal uit balans zijn kan Virginia weer in balans krijgen door het rechtrichten, daarbij kan goede voeding een belangrijke rol spelen. Wil je meer weten over het rechtrichten kijk dan eens op deze pagina.

 

Melassevrij graanvrije muesli

© Equine-motion

Natuurlijke paardenvoeding

Belangrijk onderdeel van Equine-Motion is de voeding van paarden. Vanuit deze gedachten is Equine-Motion al sinds 2006 bezig met de zoektocht naar en de verkoop van het beste voer op natuurlijke basis. Sinds kort is daar een webwinkel bijgekomen om nog meer mensen de gelegenheid te geven kennis te maken met deze producten. Het is de beste webshop voor natuurlijk en verantwoord voer. Je vindt er een uitgebreid assortiment producten met natuurlijke grondstoffen. Daarnaast mixt Equine-Motion haar eigen kruidenmixen voor de meest uiteenlopende aandoeningen bij paarden. Alle producten zijn zeer natuurzuiver, melassevrij, zonder extra toegevoegde suikers en ballaststoffen en vaak ook graanvrij of van biologische samenstelling.

Vitalbix

© Equine-motion

Sinds kort heeft Equine-Motion alle kruiden en kruidenmix recepten overgenomen van DeKruidenstal. Dit betekent dat ze sindsdien beschikt over een uitgebreid assortiment aan kruiden en kruidenmixen. Staat er een bepaalde mix niet tussen en heeft jouw paard een probleem. Bel haar gerust. Ze probeert echt tot een oplossing te komen. Zo heeft ze al heel veel blije klanten geholpen.

 

drijvende kracht

© heyesther

Drijvende kracht

De drijvende kracht van Equine-motion is eigenlijk, dat ze het paard gewoon paard laat zijn. Het paard krijgt de natuurlijke aandacht, die het paard ook graag wil. Dit is te zien in huisvesting, in voeders en in de trainingsmogelijkheden. Neem gerust eens een kijkje in haar webwinkel.

%d bloggers liken dit: