Yoga

Yoga is goed voor lichaam en geest. Wanneer je regelmatig aan yoga doet, dan zal je daar zeker veel voordelen van merken. Om er een paar te noemen:

Met yoga blijf je fit en gezond. Het verbeterd je houding. En het brengt rust in je hoofd.

5 yoga oefeningen voor een betere balans en concentratie.

Balans en concentratie. Het is bijna vakantie, maar er zijn ook nog mensen zoals ik die nog best een poosje door moeten werken. Die mensen kunnen best een boost gebruiken voor de balans en concentratie. Daarom deze keer in de yoga special, 5 oefeningen voor een betere...

Lees meer

7 heerlijke Yoga oefeningen voor je rug.

Yoga Veel mensen doen tegenwoordig aan yoga. En dat is ook niet vreemd, want yoga zorgt voor ontspanning, flexibiliteit en kracht. Met yoga ga je weer lekker in je vel zitten. Je komt tot bezinning en inzicht. Door yoga te beoefenen verbind je lichaam en geest met...

Lees meer

4 yoga oefeningen voor een betere houding en meer balans.

Versterk je houding. Deze 4 yoga houdingen geven je ontspanning bij stress. Ze stretchen en versterken de rug en verbeteren je houding. Misschien zijn de houdingen niet voor iedereen in een keer mee te doen. Kijk gewoon hoe ver je komt. Ervaar je ongemak of pijn ga...

Lees meer

Deze yoga oefeningen verlichten klachten in je rug, al na een sessie.

Deze yoga oefeningen verlichten je ischias klachten. Al na een sessie kun je een verlichting van je pijn ervaren. deze oefeningen brengen flexibiliteit in de onderrug.

Lees meer

Contact

info@heyesther.nl

%d bloggers liken dit: