Mindful zijn brengt rust in je dagelijks leven.

Mindfulness. Mindful zijn is goed voor mensen die blijven piekeren. Het brengt rust in je gedachten en je gevoelens.  Daarnaast zijn er nog vele andere voordelen die mindfulness je kunnen bieden. Mindfulness is het bewust worden van je eigen gevoelens, reacties en gedragingen. Het is eigenlijk een oefening in aandacht. Dit houdt in dat je Lees meer