Een hydraterende smoothie met komkommer en kokoswater.

Een gezonde groene smoothie. Deze keer een gezonde smoothie. Aangezien mijn koolhydraat beperkte dieet nog niet voorbij is. En aangezien het lekker gaat met afvallen, wil ik nog even zo verder gaan. Deze smoothie is heerlijk fris, en hydrateert het lichaam.   Ingrediënten Spinazie (1/2 kopje, diepvries) Komkommer (1 stuks, vers) Basilicum (1/2 kopje, vers) Lees meer

Prei met ham en kaas uit de oven.

Verse ingrediënten. Dit gerecht is makkelijk en te maken. Met de heerlijke verse ingrediënten wordt deze preischotel heerlijk. Onder het koken heb je nog de tijd om even gezellig bij te kletsen, wanneer de schotel in de oven gaat. Voorbereiding: Verwarm de oven voor op 200 graden. Leg alle ingrediënten klaar voor gebruik. Ingrediënten: Prei, Lees meer