Wat zijn de 10  meest ultieme happy momenten van de lente?

Wat zijn de 10  meest ultieme happy momenten van de lente?

Een heerlijk begin van de lente.

Voor mij is de lente absoluut het mooiste seizoen. Al het nieuwe leven wat zich vormt, na een lange donkere periode. Daar word ik echt happy van. Wat zijn de 10  meest ultieme happy momenten van de lente?

 

De vogels horen fluiten als je opstaat.

Niks is er fijner dan wakker worden met een orkest van vogelgeluiden. Van de symfonie die ze fluiten, begin je gelijk vrolijk je nieuwe dag. Al voor je wekker afgaat zijn ze al begonnen met zingen. Langzaam wordt je al voor je wekker iets meer wakker. En zodra die dan afgaat ben je al met hun energie opgeladen.

Het is leuk om de vogelkasten van de vogelbescherming te volgen op de computer. Je ziet live beelden van vogels, die bezig zijn om hun nesten te bouwen. Zo kun je van nestbouwwerk tot het uitvliegen van de kinderen alles volgen. Je kunt een keuze maken uit 9 vogel echtparen.

Wil je vogels aantrekken in de tuin? Dan kun je bij de vogelbescherming veel tips en adviezen vinden.

 

De eerste bloembollen die opkomen.

De eerste bloembollen zijn een teken dat de winter vertrekt. Dit is altijd een gelukzalig moment die het begin van de lente aanduid. Voor je het weet gaan alle andere voorjaarsbloeiers uitkomen. Heerlijk hoe het voorjaar de wereld kleurt en geurt. Er zijn in het voorjaar meestal talloze workshops met bloemschikken te doen. Misschien een leuk idee om het voorjaar bij jou in huis te halen?

 

  • Alle jonge dieren die worden geboren.

Het is toch heerlijk om van alle pasgeboren dieren te kunnen  genieten. Het voorjaar komt tot leven. De eerste lammetjes kunnen al eind winter geboren worden. Maar het luidt toch het begin van het voorjaar in. De lente is een periode van wedergeboorte. Het is leuk om een verzameling foto’s aan te leggen van pasgeboren dieren. Zo kun je later in het jaar nog een keer van dit moment genieten.

 

  • De dagen die langer worden.

In februari begin je het eigenlijk al te merken. De dagen worden echt langer. Maar als de klok dan echt een uurtje verzet is, begint het genieten daarvan ineens echt. Je kunt dan langer buiten zijn en je merkt het aan alles. Je krijgt simpelweg veel meer energie. Alleen al doordat het langer licht is.

 

  • De zon die steeds warmer wordt.

In maart kun je echt beginnen te merken dat de zon steeds warmer wordt. Er zijn meer zonuren op de dag en de zon klimt steeds hoger. In maart kun je veel gewassen al gaan voor zaaien. Het luid het begin van een tuinseizoen in. Wil je eens proberen of het zelf zaaien voor jou iets is? Dan kun je bij de AH weer je eigen groentetuintje bij elkaar sparen.

 

  • Het eerste ijsje wat je eet.

Wat kun je genieten als je het eerste ijsje van het jaar eet. De heerlijke romige smaak die tintelend aanvoelt op je tong. Het ultieme lentegevoel. Het beste kun je dit genieten aflezen op een kindergezicht. Dat spreekt meestal boekdelen.

 

  • Nieuwe frisse kleuren.

    bloessem lente

De lente trakteert je na een lange saaie winter, op veel kleur- en geurenpracht. Je wachten wordt hier beloont door de schoonheid van de natuur. Ineens is de grijze wereld omgetoverd in allerlei kleuren. Ik kan hier echt intens van genieten.

 

  • Heerlijk op de fiets (naar je werk) kunnen gaan.

Haal de fiets maar weer tevoorschijn, want het genieten op de fiets kan weer beginnen. Heerlijk een frisse neus halen op de fiets voordat je moet werken is fijn. Maar ook gewoon een fietstocht is heerlijk. Het maakt het helemaal bijzonder wanneer je je lunchpakket buiten ergens opeet. Er is vast wel ergens een bankje vrij. En anders plof je gewoon neer op een klein stukje grasveld.

 

  • Volop kunnen genieten van buitensporten.

Zodra het weer een beetje beter wordt, is het ook weer tijd voor veel buitensporten. Alle sporten die in de winter in de zaal worden beoefend worden vanaf nu weer heerlijk buiten gedaan. En dan wordt het dubbel genieten. Buiten wordt alles beter. De zon op je gezicht, de wind in je haren.

 

  • Een buiten terras kunnen pakken.

    Het ultieme lentegevoel is natuurlijk ook weer het moment dat je samen een terrasje kunt pakken. Heerlijk op een terras zittend, kun je intens genieten van de sociale contacten. niks is leuker dan mensen kijken achter een heerlijk glas wijn of een eerlijk koud biertje vers van de tap. Laat die heerlijke lange avonden nu maar komen.

Heb je geen motivatie om hard te lopen? Hier zijn 10 tips om gemotiveerd te raken.

Heb je geen motivatie om hard te lopen? Hier zijn 10 tips om gemotiveerd te raken.

Een motivatie om hard te lopen.

Het mooie weer is weer begonnen dus tijd om je loopschoenen weer tevoorschijn te halen. Het is heerlijk om weer te beginnen met hardlopen. Maar net zoals iedere start, is de motivatie om te beginnen met hardlopen vaak moeilijk op te brengen. Je kunt in het begin last hebben van je spieren en pezen. Maar ook last hebben van allerlei andere kleine kwaaltjes. Voordat je echt ritme krijgt in het sporten, is het lastig om je motivatie goed te houden. Hier volgen enkele tips om je motivatie weer op te krikken.

 

Tip 1: Zoek een loopmaatje.

loopmaatje

Als je het moeilijk vindt om te gaan hardlopen, kan een loopmaatje uitkomst bieden. Samen sta je sterker. Wanneer jij het moeilijk hebt, kan je loopmaatje je door een moeilijke periode helpen. En natuurlijk ook andersom. Je pept elkaar onder het lopen op. En doordat je ook onder het lopen, het over van alles en nog wat hebt, ben je ineens verder gekomen dan je dacht. Je aandacht gaat dan naar het gesprek. Je werkt niet alleen aan je lichaam, maar ook aan je sociale kant.

 

Tip 2: Stel jezelf een doel.

doel en motivatie

Door jezelf een doel te stellen kun je gemakkelijker gemotiveerd blijven. Stel haalbare doelen op. Met andere woorden leg niet de lat gelijk te hoog. Je behaald dan sneller je doel wat weer motiverend werkt.

 

Tip 3: Plan het hardlopen in je agenda in.

agenda motivatie

Door een periode van je training in je agenda in te plannen heb je tijd genoeg. Er is altijd wel een uurtje in je agenda vrij. Plan dit uurtje zo’n 2 a 3 keer per week in. Dat is genoeg om fit te worden en te blijven. Maar ook genoeg om je spieren en gewrichten tussendoor te laten herstellen.

 

Tip 4: Lees over hardlopen.

lezen motivatie

Door over hardlopen te lezen, kun je gemotiveerd blijven. Je wordt gemotiveerd van alle verhalen die je leest. Je ziet allerlei nieuwe outfits en schoenen, die je zeker wilt gaan uitproberen.

 

Tip 5: Zoek motiverende Pins op Pinterest.

pinterest

Pinterest is de ideale media om gemotiveerd te worden en te blijven. Type maar eens hardlopen als zoekterm in en kijk dan maar eens wat voor Pins er allemaal voorbij komen. Ik weet zeker dat er zeker Pins tussen staan die jou ook motiveren. Je kunt een nieuw bord aanmaken om nieuwe Pins bij op te slaan. Dus waarom maak je er geen een aan voor het hardlopen. Het zal je in ieder geval kunnen helpen om gemotiveerd te raken.

 

Tip 6: Trakteer jezelf op een nieuwe outfit.

outfit

Niks is vervelender dan kleding te dragen, waar je je eigenlijk niet zo prettig in voelt. Kleding kan te strak zitten of ervaren worden als niet lekker draagbaar. Door jezelf een outfit aan te meten waar je jezelf prettig in kunt voelen, wordt iedere training een stuk aangenamer. Je loopt er in ieder geval zelfverzekerder door als je er leuk uitziet.

 

Tip 7: Beloon jezelf bij het behalen van je doelen.

beloning motivatie

Door bij ieder doel jezelf op iets te trakteren, wordt het een stuk leuker om je doelen te behalen. Je hebt motivatie om nieuwe doelen te maken. Je creëert hierdoor motivatie om te lopen. Je hoeft jezelf ook niet iedere keer op grote dingen te trakteren. Het kan ook iets kleins zijn. Het moet wel iets zijn waardoor je het de moeite waard vind om het te halen. Bijvoorbeeld een glas wijn, of een middag naar het museum. Doe iets wat je een goed gevoel geeft.

 

Tip 8: Geef variatie in je training.

variatie

Door variatie in je training te hebben wordt het niet snel saai. Loop iedere training bijvoorbeeld een andere route. Heb variatie in je training. Doe eens een keer een andere training tussendoor. Probeer bijvoorbeeld eens een heuvelachtige route. Loop eens een route door het bos. Of ga expres een keer door de stad. Je kunt ook variatie aanbrengen met tempoverschillen. Zo wordt hardlopen echt leuk.

 

Tip 9: Loop op muziek.

muziek motivatie

Met muziek wordt iedere training een stuk leuker. Iedereen vind andere muziek leuk. Dus loop ook op muziek die jij leuk vindt. Wordt jij enthousiast van Nederlandstalig? Dan moet je dat vooral opzetten tijdens het lopen. Ik hou zelf meer van een stevige beat. De beat geeft dan heerlijk mijn tempo aan van het lopen. Er zijn ook mensen die het fijner vinden o te lopen zonder muziek. Het kan ook heerlijk zijn om alle natuurgeluiden in je op te nemen. Doe waar je je goed bij voelt.

 

Tip 10: Houd je progressie bij.

app motivatie

Door met een app je trainingsprogressie bij te houden, zie je hoe snel je vooruit gaat. Afhankelijk van wat voor type besturingssysteem je hebt kun je kiezen uit vele trainingsapps. Zo is er bijvoorbeeld Runkeeper of Looptijden. Maar er zijn er nog veel meer. Probeer er gewoon eens een paar op je telefoon te downloaden. En probeer dan zo voor jezelf te ontdekken welke voor jou het beste werkt. Er zijn apps waar je van alles tegelijk kunt bijhouden, zoals bijvoorbeeld wat je eet en hoeveel water je bijvoorbeeld drinkt. Maar er zijn ook apps die alleen je training bijhoud. Door gps worden afstanden en tijden bijgehouden. Hierdoor zie je in loop van de tijd je geboekte vooruitgang.

Diy: Het restylen van een leren stoel. 

Diy: Het restylen van een leren stoel. 

Leer verven.

Afgelopen winter heb ik een andere bank gekregen. Maar het was een totaal andere bank dan ervoor. De leren stoel van de hond paste totaal niet meer bij mijn nieuwe bank. Aangezien de stoel eigenlijk nog best een ronde mee kon, ben ik hem gaan verven. En dit zijn de simpele stappen die ik genomen heb.

 

Stap 1: schoonmaken.

Als eerste is het belangrijk om het leer goed te reinigen. Hiervoor heb ik HG dieptereiniger gebruikt.

Na een grondige schrob beurt is dit dan het resultaat.

 

Stap 2: Leer verven.

Je ziet nog wat zwarte vegen van een klein stukje proberen. De volgende stap is het opbrengen van de verf. Hiervoor heb je een applicatie sponsje nodig om de verf mee aan te brengen. Dit kon ik via deze website meebestellen.

De verf die ik heb gebruikt is Angelus.

Na twee verlagen en een korte droogtijd is dit het uiteindelijke resultaat.

Preischotel met gehakt.

Preischotel met gehakt.

Eerlijke ingrediënten.

Dit lekkere recept is eenvoudig en snel te bereiden. Het gerecht bestaat uit verse ingrediënten en volle producten.

Voorbereiding:

Verwarm de oven voor op 200 graden.

Ingrediënten:

  • 5 preistengels
  • 500 gram rundergehakt (of half om half)
  • 500 gram aardappelen
  • 1 takje rozemarijn (of 2 theelepels gedroogde)
  • 1 takje tijm (of 2 theelepels gedroogde)
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 zakje geraspte kaas
  • 1 pakje crème fraiche
  • Zout en peper naar smaak
  • Wok
  • Olie of bakboter
  • Ovenschaal

Bereiding:

Begin met het schillen van de aardappelen. Was ze hierna en zet ze dan in een pan met water op het vuur. Voeg eventueel peper en zout naar smaak toe. Kook de aardappelen zo’n 10 a 15  minuten. Giet daarna het water af. Snij vervolgens de aardappelen in schijfjes en verdeel ze over een ingevette ovenschaal.

Snij de prei in ringen en was ze schoon met water. Doe de prei in de pan. Voeg eventueel peper en zout naar smaak toe. Kook dan de prei voor 5 a 10 minuten. En giet daarna het water af. Laat het even droogstomen. Voeg dan de crème fraiche aan de prei toe en roer dit door de prei.

Hak ondertussen de knoflook, rozemarijn en tijm in kleine stukjes. Doe wat olie in de wok en doe de kruiden in de pan met de knoflook. Voeg het gehakt aan de wok toe en rul het gehakt.

Als het gehakt klaar is verdeel je het gehakt over de aardappelen in de ovenschaal. Verdeel dan de prei over de ovenschaal. Strooi dan het zakje kaas over de prei en zet de schaal zo’n 10 a 15 minuten in een verwarmde oven.

Underworld in Tivoli/ Vredenburg, op 15 maart 2017, was waanzinnig.

Underworld in Tivoli/ Vredenburg, op 15 maart 2017, was waanzinnig.

Underworld in Tivoli/ Vredenburg.

Gisteren was het eindelijk zover. Een concert waar ik echt naar uit heb gekeken. Underworld was te zien in Tivoli/ Vredenburg in Utrecht op 15 maart 2017. En ik ben echt compleet uit mijn dak gegaan. Samen met nog vele anderen.

 

Wie is Underworld?

Underworld had aan het begin van de jaren ’90 veel succes met hits als Rex, Cowgirl en Born slippy. Born slippy was een soundtrack van de film Trainspotting uit 1996. Hun muziek is elektronische hypnotiserende house. De band bestaat uit Karl Hyde en Rick Smith. In deze formatie bestaat de band al zo’n 30 jaar.

 Underworld

Niet alleen muziek.

Als je naar de website gaat van Underworld kun je zien dat ze niet alleen goed zijn in muziek maken. Ook in de kunst en in het theater zijn de heren actief. Daarnaast heeft Karl ook gevoel voor gedichten. En daar heb ik diep respect voor. Ze zijn op veel vlakken zo creatief, dat vind ik gewoon bewonderingswaardig.

 

Een knusse ruimte.

Omdat Utrecht op zich al een uitdaging was om door te komen, kwam ik al ietwat gespannen aan. De ruimte waar ze op moesten treden was ook wat aan de kleine kant vond ik. Ik denk dat ze makkelijk een grotere concertruimte vol hadden kunnen krijgen. Ze hadden nu 3 concerten over meerdere dagen verspreid. Ik had ze ook wel kunnen voorstellen in een grotere zaal. Alleen had het concert nu een wat knusse kant.

 

Het publiek van die avond.

Het publiek was nogal confronterend. Best al wat aan de middelbare kant. En daar hoorde ik dus ook bij! Verder was er wel een hele ontspannen sfeer in de zaal. Alleen doordat het was uitverkocht, kon je qua oppervlakte om te dansen, niet echt je dansmoves uitproberen.

Waanzinnige avond.

Maar al met al heb ik een waanzinnige avond gehad. Ik heb ruim 1,5 uur staan springen en dansen op heerlijke muziek. Na afloop van het concert was ik zo bezweet dat mijn hele jurk nat was van het zweet. Underworld is een echte aanrader als je van elektronische muziek houdt. Dus als je nog een keer de kans krijgt, is het echt de moeite waard.

Wil je graag beter foto’s zien van het concert. Dan kun je die bekijken via deze site van podiuminfo.