Mineralen zijn belangrijk voor ons lichaam. Hier een overzicht wat mineralen allemaal voor je doen.

Mineralen Mineralen zijn kleine stoffen die voorkomen in onze voeding. Het lichaam kan deze stoffen zelf niet aanmaken. Maar mineralen zijn net als vitaminen, onmisbaar voor ons lichaam. Mineralen zorgen voor de groei en ontwikkeling. Voor sommige mineralen is de opname moeilijk in ons lichaam. Sommige vitaminen bieden hier een uitkomst. Lees meer wat mineralen Lees meer

Vitaminen tekort? Vul ze makkelijk aan met deze overheerlijke smoothie.

Vitaminen boost. Deze heerlijke mango-bessen smoothie zit bomvol met waardevolle vitaminen. Probeer hem vandaag nog uit. En begin zo goed het nieuwe jaar. Benodigdheden: Om overheerlijke smoothies te maken heb je allereerst een blender nodig. Ingrediënten: 750 ml water 1 avocado (vers) 1 mango (vers) 2 blokjes spinazie (ingevroren) Kopje cranberries (ingevroren) Kopje blauwe bessen Lees meer